Cellulite

La cellulite est une accumulation de tissu adipeux dans certaines zones du corps qui forme des amas de graisse. Si la peau n’est pas affectée par la cellulite, c’est parce que les fibres de collagène et d’élastine forment une barrière qui maintient le tissu adipeux en place. Cependant, lorsqu’un problème survient dans l’un des systèmes de drainage vasculaire (circulatoire), métabolique et/ou lymphatique, l’élimination des déchets (liquides et toxines) est modifiée, ce qui conduit à une accumulation de liquides, créant à son tour une inflammation. Cette chaîne aboutit aux amas de graisse, d’eau et de toxines, qui forment la cellulite redoutée et courante.

Cette affection, qui touche entre 85 % et 98 % des femmes, est également connue sous le nom de lipodystrophie gynoïde, syndrome de peau d’orange et peau de matelas. Ce n’est pas vraiment une maladie, mais une condition résultant du sexe, de la prédisposition génétique, de la situation hormonale, des problèmes vasculaires, lymphatiques ou métaboliques, ainsi que de l’hydratation, de la nutrition et de l’exercice. Il n’existe pas de cure définitive pour la cellulite. Cependant, beaucoup peut être fait pour éviter qu’elle ne progresse vers des stades plus graves ou irréversibles. Pour cette raison, il est très utile de savoir quel type de cellulite vous avez et quel âge vous avez en moyenne pour élaborer une stratégie de lutte plus efficace contre ce principal ennemi.

Entre l’adolescence et la vingtaine

La dite « cellulite dure » ou graisseuse apparaît généralement pendant ces années. À ce stade, la peau est compacte, dure et difficile à pincer. Elle peut être à peine visible à l’œil nu, mais lorsqu’on pince la peau, on peut voir les fameux « capitons » qui indiquent que le processus a commencé. On la trouve souvent sur l’extérieur des cuisses et l’intérieur des genoux, et les traitements visent surtout la prévention :

-Protéger les jambes du soleil car les rayons ultraviolets cassent le collagène, la protéine qui maintient la fermeté de la peau.
-Éviter les vêtements trop serrés qui empêchent la circulation libre dans les jambes.
-Appliquer des crèmes contenant de la caféine, du thé vert, de la centella asiatica ou des algues, deux fois par jour et régulièrement, peut être d’une grande aide.

-Pratiquer des exercices deux ou trois jours par semaine, en privilégiant les sports aérobies comme la course, la natation, le vélo, le step ou le spinning qui activent la circulation et réactivent le métabolisme des graisses.
-Réduire la consommation de sucres, sel, tabac, café, boissons gazeuses et alcool, qui ralentissent la circulation et favorisent la rétention de liquides et toxines.
-Les traitements par appareils comme les ultrasons, la cavitation, la radiofréquence, la vacuothérapie ou l’endermologie aident à éliminer les liquides et dissoudre la graisse. 

Entre la vingtaine et la trentaine

La cellulite œdémateuse est la plus rare et la plus difficile à éliminer. Elle est due à un problème de mauvaise circulation aggravé par une rétention importante de liquides. Elle se manifeste principalement sur les jambes qui perdent leur forme pour devenir plus droites. La texture de la peau est pâteuse et même douloureuse au toucher comme en position assise. Les traitements doivent viser à améliorer la circulation sanguine :

-Prendre des douches alternées d’eau froide et chaude sur les zones affectées.
-Éviter tout ce qui favorise la rétention de liquides, comme les plats préparés riches en sel et les boissons gazeuses.

-Pratiquer un exercice doux sans impact, comme le vélo, la marche, la danse, le pilates.
-Porter des bas de contention.
-Les massages de drainage lymphatique, la pressothérapie et la mésothérapie peuvent être utiles pour combattre ce type de cellulite.

-Boire beaucoup d’eau.
-Prendre des infusions ou compléments à base de plantes drainantes comme la queue de cheval, le thé vert, le ginseng, le ruscus ou le marron d’Inde.

Entre la trentaine et la quarantaine

Les femmes d’âge moyen connaissent généralement une cellulite légère qui bouge quand elles marchent ou changent de position et qui augmente avec l’âge ou la prise de poids. La peau a un aspect ondulé, principalement à l’avant des cuisses, sur l’abdomen et les fesses, souvent accompagnée de varices ou de petites veines visibles. Le manque de tonus musculaire aggrave la situation. Les traitements visent à améliorer la circulation sanguine et raffermir la peau :

-Faire des exercices de résistance pour gagner du tonus musculaire.
-Appliquer des crèmes raffermissantes en massant pour améliorer la circulation.
-Les traitements d’électrostimulation qui drainent et raffermissent sont très efficaces, tout comme la radiofréquence.

-Perdre du poids lentement.
-Ne pas négliger l’apport en protéines de haute qualité.

Plus de 40 ans

À ce stade de la vie, la cellulite fibreuse peut apparaître. Rebelle, dure, elle fait mal en position assise ou au contact car les nodules de graisse sont très enflammés ; parfois des ecchymoses peuvent même apparaître au toucher. Elle est facilement perceptible car la peau est pleine de reliefs. Elle est accompagnée d’une mauvaise circulation et, parfois, de varices. Malheureusement, elle est résistante aux régimes, à l’exercice et aux soins spécifiques, bien que tous soient indispensables pour éviter que le problème ne s’aggrave. À ce stade, un traitement choc est nécessaire :

Suivre un régime qui permette de nettoyer l’organisme des toxines, améliorer la circulation, drainer l’excès de liquides, gagner en fermeté et perdre du poids.

-Exfolier avec des brosses.
-Réaliser des massages au rétinol et peptides.
-Les traitements comme la liposuccion conventionnelle ou ultrasonique ou les lasers haute puissance qui combattent la flaccidité et la cellulite même dans les zones les plus difficiles peuvent être envisagés à ce stade.